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在南昌，贛江沿線的 “兩灘七灣” 天然泳場(chǎng)，如今已是市民夏日消暑的熱門去處。每當(dāng)午后泳場(chǎng)開(kāi)放，便有不少市民陸續(xù)趕來(lái)，江灘邊充滿歡聲笑語(yǔ)。岸邊救生員身上的橙色救生衣格外顯眼，在他們的守護(hù)下，泳場(chǎng)既秩序井然，又洋溢著夏日特有的活力。
遮陽(yáng)傘下，市民們用江水拍打著身體驅(qū)散暑氣；孩子們?nèi)杠S著踏入淺水區(qū)，冰涼的江水瞬間帶來(lái)清爽，讓他們笑得格外燦爛。“放暑假了，特意帶孩子來(lái)玩玩。聽(tīng)說(shuō)泳場(chǎng)開(kāi)放時(shí)間調(diào)整了，下午晚點(diǎn)過(guò)來(lái)正好。天氣這么熱，來(lái)水里泡泡太舒服了?！?在七星灣，市民李女士一邊給孩子涂防曬霜，一邊笑著說(shuō)，腳邊的保溫箱里還放著冰鎮(zhèn)綠豆湯，隨時(shí)能喝上一口解暑。不遠(yuǎn)處，幾位老人搖著扇子，目光追隨著在沙灘上奔跑嬉戲的孩子，時(shí)不時(shí)叮囑一句 “慢點(diǎn)跑，別摔著”。
“入伏后氣溫一天比一天高，來(lái)游泳的市民也明顯多了起來(lái)?！?南昌市體育局群體科科長(zhǎng)夏兵介紹，“安全始終是游泳的第一前提，我們不僅加派了救生員，每個(gè)入口處還新增了安全警示展板?！?他指著岸邊的警示牌強(qiáng)調(diào)，像跳水、追逐打鬧、潛水這些可能引發(fā)危險(xiǎn)的行為都是嚴(yán)令禁止的，更不能擅自越過(guò)浮標(biāo) —— 那些亮眼的浮標(biāo)就像江面上的 “安全屏障”，清晰劃分出游泳區(qū)與深水區(qū)的界限。
“岸邊的沙地被水打濕后特別滑，所以必須提醒大家，千萬(wàn)別在岸邊或淺水區(qū)奔跑、推搡。” 夏兵還特意提到，市民要根據(jù)自身情況選擇合適的區(qū)域活動(dòng)，“下水前的熱身運(yùn)動(dòng)一定要做足，你看那邊幾個(gè)年輕人，剛到就開(kāi)始活動(dòng)關(guān)節(jié)，這才是正確的做法。”
南昌市第一醫(yī)院急創(chuàng)中心副主任涂杳然也給出了專業(yè)建議：夏季在戶外游泳，務(wù)必做好預(yù)防措施，備好跟屁蟲(chóng)游泳包、救生圈、救生衣等必要的救生設(shè)備。游泳前要充分了解自身身體狀況，排除疾病或不適帶來(lái)的潛在風(fēng)險(xiǎn)，以良好的身心狀態(tài)參與運(yùn)動(dòng)。他特別提醒，感冒、發(fā)燒、腹瀉時(shí)免疫力下降，不僅可能加重病情，還容易引發(fā)抽筋，這時(shí)候千萬(wàn)別下水；高血壓、心臟病、癲癇、哮喘患者，可能因冷水刺激導(dǎo)致病情突發(fā)，必須先征求專業(yè)醫(yī)師意見(jiàn)；此外，皮膚有炎癥、開(kāi)放性傷口或患有中耳炎的人，下水后易加重感染，也應(yīng)避免游泳。
專家還強(qiáng)調(diào)，下水前的熱身運(yùn)動(dòng)必不可少，能有效減少中暑和抽筋的風(fēng)險(xiǎn)。游泳時(shí)要量力而行，控制好時(shí)間，一般 1 到 1.5 小時(shí)為宜，最好不要超過(guò)兩小時(shí)。如果遇到他人溺水、突發(fā)險(xiǎn)情，或是自己游泳時(shí)出現(xiàn)抽筋、體力不支等情況，一定要立刻大聲呼救，引起周圍群眾和救生員的注意。若是非專業(yè)人員遇到他人溺水，千萬(wàn)別貿(mào)然下水救援，可將救生圈、浮板等拋給溺水者，或用長(zhǎng)竹竿將其拉到岸邊。當(dāng)溺水者被救上岸后，若出現(xiàn)無(wú)意識(shí)、無(wú)呼吸的情況，要立即聯(lián)系駐點(diǎn)醫(yī)療救援站或撥打 120，同時(shí)可進(jìn)行心肺復(fù)蘇等急救措施，為挽救生命爭(zhēng)取時(shí)間。
值得注意的是，未成年人游泳時(shí)，必須有至少一位家長(zhǎng)全程一對(duì)一陪同，家長(zhǎng)要和孩子一同下水，時(shí)刻讓孩子處在視線范圍內(nèi)。
安全關(guān)乎千萬(wàn)家，規(guī)則要牢記心間。贛江 “兩灘七灣” 天然泳場(chǎng)工作專班呼吁廣大市民，自覺(jué)維護(hù)泳場(chǎng)秩序，互幫互助，共同守護(hù)這片平安、有序、宜人的天然水域，讓大家在夏日親水的快樂(lè)中，始終把安全二字刻在心上。
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