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在江西上饒，有一處寶藏之地 —— 大茅山。它既有巍峨壯麗的山川，又有澄澈靈秀的湖泊，還有著深厚的歷史文化底蘊。這里森林覆蓋率高達 98%，空氣中滿是負氧離子，是 “洗肺” 的絕佳選擇。今天，就為大家?guī)硪环荽竺┥饺沼稳ヂ?，讓你吃住行玩一站搞定，輕松領略大茅山的魅力。
行程總覽
Day1：抵達德興站→彩虹童話村→大茅山索道→大茅山山頂（露營看星空）
Day2：大茅山索道→大茅山梧風洞（觀瀑布、賞潭水、品六粿宴）→小目源漂流→大目源長壽谷中藥種植基地→中醫(yī)藥康養(yǎng)基地（體驗康養(yǎng)項目、品藥膳）→大茅山國際康養(yǎng)酒店入住
Day3：大茅山國際康養(yǎng)酒店→青舍里（感受知青文化、嘗農家菜）→江西礦冶博物館→德興站返程
第一天：邂逅童話與星空
上午：抵達德興站
各地游客可乘坐高鐵抵達德興站。車站交通便利，可選擇打車或提前聯系酒店安排接送服務前往大茅山景區(qū)附近。
中午：在彩虹童話村享受午餐
來到充滿夢幻色彩的彩虹童話村，這里仿佛是從童話世界中搬來的。五顏六色的房子搭配著各種涂鴉，在藍天白云下顯得格外美麗。村子里有不少小吃攤位和餐館，推薦品嘗當地特色美食烏佬粿。烏佬粿外皮由紅薯粉制成，晶瑩剔透且軟糯 Q 彈，內餡通常包含豆腐、冬筍、碎肉、香菇等，蒸熟后撒上蔥花、澆上醬油，味道鮮美，令人回味無窮。
下午：探秘大茅山索道
從童話村出發(fā)前往大茅山索道，這里堪稱一處云端仙境。乘坐纜車緩緩上升，沿途可俯瞰遠處蜿蜒起伏的山巒和五顏六色的童話村，將大茅山的美景盡收眼底。到達山頂后，可前往山頂咖啡廳，點上一杯咖啡，靜靜地等待日落。當夕陽的余暉灑在山巒上，整個世界都仿佛被鍍上了一層金輝，美不勝收。
晚上：山頂露營觀星
大茅山山頂設有露營區(qū)域，景區(qū)提供露營帳篷，枕頭、被子等用品一應俱全，還有專門的洗澡區(qū)域，只需自備洗漱用品和拖鞋即可。在夜幕降臨之際，躺在帳篷里，透過帳篷頂仰望星空，繁星點點，仿佛觸手可及。耳邊是輕柔的風聲和蟲鳴聲，讓你在這靜謐的夜晚，忘卻城市的喧囂，沉浸在大自然的懷抱中。
第二天：感受自然與康養(yǎng)的魅力
上午：游覽大茅山梧風洞
早上從大茅山索道出發(fā)前往梧風洞景區(qū)。景區(qū)開放時間為 08:00 - 17:00，門票 80 元，觀光車票 20 元。景區(qū)內可選擇步行或乘坐觀光車游玩，觀光車隨叫隨停，十分方便。
景區(qū)入口處是逍遙路，道路兩旁高大的水杉遮天蔽日，即使在炎炎夏日，也能感受到絲絲涼意。在這里，還有機會體驗畬族迎客儀式（并非每天都有，詳情可咨詢景區(qū)）。畬族姑娘會穿著華服，唱著迎客歌，用竹筒獻上大茅山獨特的白茶，讓你感受到濃濃的民族風情。此外，還能品嘗到特色的大茅山迎客六粿宴，包含烏佬粿、湯頭粿、米粿、南瓜粿、板粿和芝麻粿六種特色小吃，寓意著六六順、事事順。
乘坐觀光車的第一站是點將臺，奇石林立，溪流潺潺，清澈的溪水中屹立著一塊天然巨石，相傳這里是黃巢的點將臺。繼續(xù)前行可到達觀音瀑，瀑布落差 30 多米，傾瀉而下的水幕造型酷似手持楊柳凈瓶的觀音，因此得名。豐水期時，瀑布氣勢磅礴，極為壯觀。仙女潭也是不可錯過的景點，這是馬溪上的一個天然水潭，溪水清澈見底，在陽光的照耀下熠熠生輝。不過仙女潭水深較深，禁止下水游泳。
中午：在梧風洞景區(qū)內用餐
景區(qū)內有餐廳，可品嘗當地的農家菜，如德興土鴨、小溪魚等，食材新鮮，原汁原味。
下午：小目源漂流與大目源探秘
小目源山清水秀，非常適合夏日游玩。在這里可以體驗落差 300 米的峽谷漂流，一路尖叫，盡情釋放壓力。景區(qū)建筑巧妙運用天然鵝卵石與自然木質材料，與周邊自然景觀完美融合。漂流結束后，前往大目源長壽谷中藥種植基地。大目源擁有得天獨厚的自然環(huán)境，是中醫(yī)藥藥材的圣地。這里種植著大量的鐵皮石斛，除育苗期在大棚，后期均在大自然中仿野生生長，純手工除草養(yǎng)護，品質優(yōu)良，藥用價值高。
晚上：中醫(yī)藥康養(yǎng)體驗
來到大茅山國際康養(yǎng)酒店辦理入住。酒店設計與自然環(huán)境相得益彰，推窗見綠，清幽舒適。酒店大堂內提供免費的祛濕茶，還展示售賣各種藥材、特產，處處體現著中醫(yī)藥文化。酒店設有多個康養(yǎng)功能區(qū)，可體驗艾灸、刮痧、拔罐、推拿、按摩、五行藥浴汗蒸等傳統(tǒng)中醫(yī)理療項目，緩解身體疲勞。還能參與制作藥囊 DIY，制作具有防蚊、暖宮、提神醒腦、預防感冒等功能的藥囊，送給自己或家人都十分有意義。此外，酒店的中醫(yī)藥博物館內陳列著大量中草藥標本和實物，其中不乏德興地區(qū)特有的藥用植物和珍稀藥材。在品嘗藥膳時，每一道養(yǎng)生菜都配有小紙牌，標明食材與功效，且會根據時令調整菜品，符合養(yǎng)生之道。
第三天：追溯歷史與文化
上午：青舍里的知青歲月
從大茅山國際康養(yǎng)酒店出發(fā)前往青舍里。在這里可以感受知青文化，了解那段特殊的歷史時期。青舍里環(huán)境優(yōu)美，還能品嘗到地道的農家菜，如農家土雞蛋、炒臘肉等，同時可以購買一些當地的土特產作為伴手禮，如清明果、谷花糖等。
中午：在青舍里附近用餐
繼續(xù)品嘗農家美食，享受鄉(xiāng)村的寧靜與美食的美好。
下午：走進江西礦冶博物館
前往江西礦冶博物館，了解德興的礦冶歷史。館內展示了豐富的文物和資料，讓你深入了解德興在礦冶方面的發(fā)展歷程，感受這座城市深厚的歷史底蘊。參觀結束后，前往德興站，結束愉快的大茅山三日之旅。
交通指南
外部交通：各地游客可先乘坐高鐵到達德興站，德興站與各大城市均有便捷的交通連接。
內部交通：從德興站到大茅山景區(qū)，可選擇打車，價格根據實際路程計算；也可提前聯系景區(qū)周邊酒店，部分酒店提供接送服務。景區(qū)內，如梧風洞景區(qū)有觀光車，方便游客游覽各個景點。
住宿推薦
大茅山山頂露營：適合喜歡親近自然、觀賞星空的游客。景區(qū)提供露營帳篷及基本用品，讓你在山頂感受獨特的住宿體驗。
大茅山國際康養(yǎng)酒店：以中醫(yī)藥康養(yǎng)為特色，環(huán)境優(yōu)美，設施齊全。不僅能享受舒適的住宿環(huán)境，還能體驗各種中醫(yī)康養(yǎng)項目，是追求健康養(yǎng)生之旅的理想選擇。
美食匯總
烏佬粿：外皮晶瑩軟糯，內餡豐富鮮美，是德興特色美食之一。
湯頭粿、米粿、南瓜粿、板粿、芝麻粿：在大茅山迎客六粿宴中可以品嘗到，每種粿都有其獨特的風味。
進士糕：口感軟糯，味道香甜。谷花糖：香甜酥脆，充滿兒時的味道。
牛蹄煲：肉質鮮嫩，湯汁濃郁，營養(yǎng)豐富。
德興土鴨、小溪魚、農家土雞蛋、炒臘肉：當地農家菜，食材新鮮，原汁原味。
大茅山三日游，讓你在自然風光中放松身心，在歷史文化中汲取養(yǎng)分，在特色美食中滿足味蕾。收拾行囊，來大茅山開啟這場難忘的旅程吧！
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